Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Café, Açúcar. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Natural Life Granola Tradicional, Bretzke Chocolate em Pó , Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Café, Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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