Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 108,32g | Kohlh: 332,65g.
Frühstück: Ja! Hähnchenbrustfilet, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwartau Sanddorn-Erdbeere, Weight Watchers Brotaufstrich, Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Aldi 0,1% Fett Joghurt, Roggenmischbrot, Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Cucina Balsamico Creme, Tomaten. Abendessen: Knorr Kräuterlinge Zum Streuen, Gurke (Geschält), Hähnchen-Reis-Topf mit Chorizo. Snacks/Sonstiges: REWE Corned Beef, Nimm2 Lachgummi Joghurt, Sugarland Saure Würmer, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Hähnchenbrustfilet, Bananen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Honig, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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