Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2641 kcal
|
Fett: 120,71g | Eiw: 168,45g | Kohlh: 214,90g.
Frühstück: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Растительное Масло, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резанные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: FitnesShock Шоколад-Гречка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Филе Бедра Куриное , Яйцо Куриное, Помидоры, Global Village Шампиньоны Резанные, Лук, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каравай Хлеб Дарницкий, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лук, Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны Резанные, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|