Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 120,73g.
Frühstück: ミツカン 料理酒, キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ, 味の素 丸鶏がらスープ, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, イオン ワンタンの皮, 鶏胸肉(皮なし), 長ねぎ, イオン 緑豆もやし. Mittagessen: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ミニトマト, CGC カットわかめ, 堀川 アラスカ倶楽部, れんこん, 鶏胸肉(皮なし), ひじきの煮物, 玄米ごはん, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ブロッコリー. Abendessen: ハナマルキ オクラ味噌汁, 鶏胸肉(皮なし), れんこん, ブロッコリー, おかめ納豆 旨味 (45,6g), めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, オシキリ食品 ミニ絹, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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