Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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130,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 12,53g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: Coffee, Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Beef, Noodles and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed). mehr...
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4760 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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