Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 76,86g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 359,20g.
Mittagessen: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Rose Brand Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Minyak Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Alpukat Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Sari Roti Chiffon Pandan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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