Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 108,53g.
Frühstück: Scrambled Egg . Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Shrimp Teriyaki (Shrimp with Soy-Based Sauce) (Mixture), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice. Snacks/Sonstiges: BreadTalk Roti Abon. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mariskaslmt's Gewichtsverlauf
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