Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 48,85g | Eiw: 96,57g | Kohlh: 103,00g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Кофе, Заливные Луга Молоко 2,5%, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Куриное Филе по-Французски с Картофелем Айдахо. Abendessen: Grow Food Паста Фарфале с Курицей, Шпинатом и Пармезаном. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten, Pilates - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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