Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 52,88g | Kohlh: 178,77g.
Frühstück: Nestlé Golden Grahams, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Knorr Sauce aux Trois Poivres, Pomme, Auchan Yaourt Nature Sucré , Rôti de Boeuf, Purée de Pommes de Terre, Carottes. Abendessen: Kiwi, Soupe de Légumes, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Oeuf à la Coque. Snacks/Sonstiges: Casino Bonbons Tendres. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 58 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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