|
49,7
49,7
49,7
49,7
49,7
|
49,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3216 kcal
|
Fett: 91,44g | Eiw: 300,46g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Окское Желток , Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Националь Маш, Gustoria Масло Оливковое, Моя Цена Минтай. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Националь Маш, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Моя Цена Клубника Замороженная . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|