|
So, die trackinglose Zeit hört heute wieder auf. Die Feiern sind erstmal überstanden.
Heute geht's dann auch wieder zum Sport, mal schaun ob ich Coronafolgen feststelle
|
86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4144 kcal
|
Fett: 230,26g | Eiw: 145,82g | Kohlh: 379,71g.
Frühstück: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schokomandeln, Gouda, Biscotto Waffelblättchen Zartbitter, Goeken Backen Kassler (Brot), Wiltmann Bio Schinkenlyoner Fein. Abendessen: Schokoliebe Pfefferminz Taler, Sun Snacks Cracker Classic. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich wünsch Dir wieder gutes Reinkommen. Leider tue ich mir richtig schwer damit. Ich hoffe bei Dir läuft es besser!
06 Mrz 23 vom Mitglied: Ismelda
|
Danke Ismelda, wir schaffen das!
06 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
|
06 Mrz 23 vom Mitglied: Carol-Fit-2023
|
Fatih, ich hab ne Affinität zu Zahlen, also alles kein Problem
06 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
|
Natürlich wiege ich alles, bringt ja sonst nix 🤷🏻♀️
06 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
|
Willkommen zurück liebe Multi!!! Du schaffst das, da bin ich mir gaaaanz sicher!!!
06 Mrz 23 vom Mitglied: Krümel 2022
|
Also Step war wie gewohnt anstrengend, aber auch nicht anstrengender als sonst
06 Mrz 23 vom Mitglied: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|