Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Integral. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã, Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sodreia's Gewichtsverlauf
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