Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 24,29g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Jälkiuunileipä. Mittagessen: Pakastetut Kasvikset, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mansikka, Urtekram Psyllium. Snacks/Sonstiges: Banaani, X-Tra Hedelmämysli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Urtekram Chia-Siemen, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium. mehr...
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678 kcal
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Bewegung:
Lenkki järvellä - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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