Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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93,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 174,18g.
Mittagessen: Celery, Saltine Crackers, President's Choice Herb & Roasted Garlic Cream Cheese Spread, Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Oranges , Hummus, Red Sweet Pepper, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Pumpkin Cake with Icing, Jambalaya with Meat and Rice, Jambalaya with Meat and Rice, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: No Name Milk Chocolate. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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