Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
70,4 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 225,03g.
Frühstück: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Great Value Sliced Almonds, Great Value Ground Flaxseed, Berries, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Life Smart Vegan Burgers Life Smart, Beatrice 0% Skim Milk, Grape Tomatoes, Green Peppers, Our Finest Parmigiano Reggiano, Lettuce, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Loblaws Flax Bread, Honeycrisp Apples. Abendessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots, Beatrice 0% Skim Milk. Snacks/Sonstiges: Bananas, Green Olives, No Name Light Old Cheddar Cheese, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karsiob's Gewichtsverlauf
|