|
я все-таки решил поесть, все-таки с прошлого приёма пищи 1 день прошёл. вчера вечером мать притащила домой какую-то лепешку с рисом и морепродуктами, вот сегодня я немного поел. меня убивает то, что я не могу посчитать точное количество кк, но примерно 400кк получается. как и ожидалось, мне теперь плохо и мой желудок умирает. пойду спать, все равно больше ничего делать не могу.
|
47 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 16,46g | Eiw: 23,80g | Kohlh: 58,27g.
Frühstück: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Пицца с Морепродуктами. Abendessen: Ролл с Креветкой, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|