Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3309 kcal
|
Fett: 101,05g | Eiw: 76,49g | Kohlh: 517,14g.
Frühstück: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Пепси Пепси Лайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ростагроэкспорт Желе, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Бургер Кинг Гамбургер, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ударница Зефир Шармель, Апельсиновый Сок, Эльбрус Ситро, Сливочное Масло, Цезарь Пельмени. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|