milkis09's Notizen, 06 Mrz 23

3 тыс ккал..
Я в шоках. Я теперь вешу 40 кг и живот и ляжки стали , как у слона🤡
Завтра я сажусь на диету « любимая»
1 день- питьевой
Также сделаю треню ( либо хлои или каких то нн)
Удачи👍🏼

40,8 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2583 kcal

Fett: 51,73g | Eiw: 146,82g | Kohlh: 390,15g.   Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Межениновская Птицефабрика Филе, Красные Помидоры. Abendessen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Плов с Курицей, Белевские Сладости Белевская Пастила, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. mehr...