Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 86,13g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 192,23g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. Abendessen: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Ермолино Котлеты Столичные Куриные . Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Славянка Степ, Султан Геркулес Хлопья. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|