Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,15g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 137,67g.
Frühstück: Рогачевский МКК Сгущенка, Банан, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ufeelgood Семена ЧИА, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яичный Белок, Минская Марка Творог 5%, Яичный Желток. Mittagessen: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Микрозелень КРЕСС-Салат, Брокколи, Националь Булгур, San Bonsai Соус Терияки , Ганна Куриная Грудка . Abendessen: Зеленый Лук, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Савушкин Фета Нежная, Евроопт Помидор. Snacks/Sonstiges: Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок , Банан, Harry's American Sandwich, Савушкин Teos Active Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|