Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 75,36g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Хохланд Сыр Творожный 65%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ухтышки Растворимое Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Селяночка Батон. Abendessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|