Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: Просто Изюм Светлый, Чернослив, Укроп, Омлет с Молоком, Лента Хлебец , Сметана 15%, Морковная Запеканка. Mittagessen: Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса . Abendessen: Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире, Чернослив, Морковная Запеканка, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Батончик Мюсли, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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evgeniryzhkova's Gewichtsverlauf
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