Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 64,98g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 220,41g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье с Предсказанием, Denmax Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Нежная, Просто Мёд . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Abendessen: Denmax Сыр Мягкий, Помидоры, Global Village Руккола, ВкусВилл Мороженое Яблоко-Чёрная Смородина, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|