Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 89,79g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Alpro Soya Original, Elovena Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka. Mittagessen: Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Peruna, Kurkku, Soyappetit Soijapalat, Oliiviöljy, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Peruna, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Varsiselleri, VegeSun Tumma Soijarouhe, Appelsiinit, Oliiviöljy, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Rainbow Karjalanpiirakka, Munavoi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Pirjon Pakari Kauraleipä, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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