Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 118,75g.
Frühstück: Dulano Rohschinken, Weißwein, Kaffee, Diät Vitalkost, Kaffee, Möhren, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Abendessen: Zwiebeln, Ja! Schmand, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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