Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 166,21g | Kohlh: 340,25g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Mittagessen: Vitória Uva, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Leite Maltado, Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Mozzarella, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Piraquê Leite Maltado, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Vitória Uva, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Tomates, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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