Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nestlé Nescafé Cápsula Nesquik, Trigostoso Pão de Forma Integral. Mittagessen: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit), Hortifruti Melão Amarelo , Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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