Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 112,03g | Eiw: 109,60g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: Kruidvat Cacao Nibs, Kruidvat Breakfast Low Sugar Granola, AH Soja Yoghurt Ongezoet. Mittagessen: AH Olijfolie Extra Vierge, Slagroom, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Knoflook, Gekookt Ei, Uien, AH Andijvie Fijngesneden, AH Witte Bonen, Spinazie. Abendessen: Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Gebakken Ei, Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Knakworst, Gebakken Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Knakworst. Snacks/Sonstiges: Koffie Latte, Mandarijn, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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