Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 54,28g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Grüne Oliven, Weizenbrötchen, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Alnatura Hafermilch, Kaffee, Aldi Gehacktes Gemischt . Mittagessen: Hühnerbrühe, Sellerie. Abendessen: Räucherlachs, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Sellerie. Snacks/Sonstiges: Kräutertee. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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