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чувствую себя немного лучше, но боюсь, что вес может двинуться в другую сторону.
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46,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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277 kcal
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Fett: 12,75g | Eiw: 4,36g | Kohlh: 36,81g.
Frühstück: Каравай Печенье Капучино, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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