Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 169,11g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Banano, Huevo, Café, Quaker Avena Instantánea. Mittagessen: Salsa de Tomate, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Cuadril. Abendessen: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Espinacas, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Huevo. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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