Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 74,44g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 256,57g.
Frühstück: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Alpura Alpura Pro Cacao, Hot Cakes, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Nestlé La Lechera Dulce de Leche. Mittagessen: Pasta Fresca (Cocida), Monster Zero Ultra, Del Primo Salsa Roja, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Calabacitas, Brócoli. Abendessen: Valentina Salsa, HEB Horneaditas de Maíz, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, La Costeña Salsa Roja Taquera, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Snacks/Sonstiges: Galleta, HEB Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|