Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 151,40g | Eiw: 140,28g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Фундук Фундук, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Приготовленная Квашеная Капуста, Творог (Обезжиренный), Вологжанка Сметана 22%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nutiva Семена Чиа, Вологжанка Сметана 22%, Творог 9%. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Костный Бульон, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliaplennova's Gewichtsverlauf
|