Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 22,90g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Cascadian Farm Graham Crunch, Coffee. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Abendessen: Skinless Chicken Breast, Bananas , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Bell Peppers, Big Easy Foods Gulf Shrimp. Snacks/Sonstiges: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter . mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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smithe2383's Gewichtsverlauf
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