Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 315,05g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Deli World Light Rye Bread. Mittagessen: Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Original Garlic Toast, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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