Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Naturade Total Soy Chocolate. Abendessen: Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Ленивая ачма, Яблонька Пирожное Муссовое Яблоко. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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