Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 79,80g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Троекурово Куринная Грудка, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Разносол Грузди Соленые, Толченка, Плов со Свининой. Abendessen: Smart Formula Карамель без Сахара, Гречка Отварная, Protein Rex Brownie Banana, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Coconut . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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❤️lesenok❤️'s Gewichtsverlauf
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