Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Хлеб Черный, Бисквитный Двор Торт Домашний , Водка (45 Градусов), Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Салат Оливье, Минтай Жареный. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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