Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 163,71g.
Frühstück: Ленивая ачма. Mittagessen: Фисташки, Салат со Свеклой и Черносливом, Hatimaki Хот Токио, Hatimaki Королевский, Farfor Филадельфия-One, Фарфор Закат Креветки, Суши Весла Жареный Ролл Филадельфия Криспи, Суши Весла Роллы Филадельфия Спешл, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Abendessen: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Яблонька Буше. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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