Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Punaherukka, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Tattari, Pakastetut Kasvikset. Abendessen: Salaatti, Keitetty Kananmuna, Urtekram Chia-Siemen, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Urtekram Psyllium, Pakkasmarja Mansikka, Mysli, Ehrmann Rahka. Snacks/Sonstiges: X-Tra Avokado, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Karpalo-Kinuskikeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mansikka, Urtekram Psyllium, Mysli. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Murmeli.72's Gewichtsverlauf
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