Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 190,40g.
Frühstück: Мясновъ Кекс с Цукатами и Изюмом, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Mittagessen: Избенка Кефир 3,2%, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане, Хлеб Бородинский. Abendessen: Хлеб Бородинский, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Чернослив. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DoctorEnigma's Gewichtsverlauf
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