Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
65,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2621 kcal
|
Fett: 86,64g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 301,82g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Апельсин, Sveza Фета Нежная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Финик, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки. Abendessen: Финик, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника, ВкусВилл Арахис Обжаренный Солёный с Пряностями. Snacks/Sonstiges: Финик, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я всё могу's Gewichtsverlauf
|