Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 186,59g.
Frühstück: VegiFeel Vegan Protein, Ja! Reine Buttermilch, Verival Porridge Erdbeer-Chia. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Ferrero Duplo Dark & Vanilla, funny-frisch Donuts Erdnuss Karamell Style, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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