|
пешком до работы, работа 12 ч
|
104,5 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Мистраль Рис Осман для Плова по-Восточному. Mittagessen: Банан, Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Карбонат, Банан, Гречка. Abendessen: Карбонат, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
ходьба до работы - 40 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|