Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: La Vache qui rit Portion, Kellogg's Corn Flakes (30g), Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Raisins Secs, Blanc de Poulet, Semoule Cuite, Carottes. Abendessen: Alter Eco Quinoa Blond (Cuit) , Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Carrefour Ratatouille, Panzani Pâtes Cuites. Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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