Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 118,73g.
Frühstück: Sehne Vollkornbrot, REWE Avocado, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Kaffee. Mittagessen: Linsen, Spätzle. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Gurke (mit Schale), Ei, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Bananenbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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