Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 59,80g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Сырный Суп с Грибами, Хлебопек Хлеб Тостовый. Abendessen: Банан, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Салат Айсберг, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Айсберг, Хлебопек Хлеб Тостовый, Хурма, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|