Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белебеевский Сыр Купеческий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Тостовый. Mittagessen: Хлебопек Хлеб Тостовый, Семейная Традиция Суп Сырный с Шампиньонами. Abendessen: Русское Море Стольная Икра, Бон Плезир Творожный Сыр, Салат Айсберг, Хлебопек Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рис Отварной, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Банан, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|