Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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54,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 28,78g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 54,80g.
Frühstück: Eau de Robinet, Citron Pressé. Mittagessen: Bjorg Galettes de Riz Complet, Monique Ranou Jambon Blanc, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Tomates Cerises. Abendessen: Oeuf sur le Plat, Tomates Cerises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Poivre Noir, Tabasco Tabasco , Avocat. Snacks/Sonstiges: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Poledance - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Cardio - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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cleo.ntm's Gewichtsverlauf
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