Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 92,71g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 252,19g.
Frühstück: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сахар, Яйцо, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резанные, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Рис Отварной, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Fish House Минтай Филе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сушеные Яблоки. Abendessen: Царь Лапша Гречневая, Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Mixbar Попкорн Сырный. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|